こんにちは☆今日は、肩こりや腰痛でしんどい( ；∀；)という方に書きます。
肩こりの原因
何だかんだいつも肩がこっている、首が痛い、腰痛がきついという方も多いのではないかと思います。
そして、肩こりの原因を色々調べてみても結局うーーん。。みたいな感じになっていないでしょうか。
私もそうです。
きっと、ストレッチとかやっているけど、イマイチ効果があるのかなと思ったり。
普段生活していく中で力んでしまっていることが原因かなとも思います。
同じ姿勢でいたりも固まってしまうので危険です。
ストレスがあると守ろうとして自然と、グッと力が体に入ってしまうので（悪い意味で）首周りの筋肉もこりやすいですね。
意識的に、気楽に脱力するのがいいかもしれません。
そして、つらい時はプロの力を借りてほぐしてもらいましょう！
おススメのマッサージ店 東京
マッサージ店も本当にたくさんありますが、リピートしたいと思うお店に出会うのは至難の業のような気がしますよね。。
口コミがよいから行ってみたら、なんか違ったり。
私が、おススメするのは、東京都中央区勝どきにある、ほぐし仙人というお店です。
このお店は、安くはないですが施術者がみんな個性的で、それぞれにコアな常連さんのリピーターがついているような中毒性あふれるお店です☆
ですので、誰にあたってもハズレがないというのは本当ですが、やはり相性や施術の好みがあるので、
何人か試されてみてもいいかもしれません。
中にはプロのスポーツ選手の専属をされていた方もいて、体の癖なんかと注意点を教えてくれます。
ズバリ言い当てられるので頼もしいです。
お値段は、指名料を合わせると１時間で１万円くらいです。
施術室はほぼ完全個室になっており、着替えを貸してくれます。
女性用のトップスは何となく胸元が空いているような気がするので、気なる方はご自分の愛用Tシャツを持参するのをおすすめします。もちろん気にならない程度の空きなので、お店のでも全然大丈夫と思います。
内服はバランスが難しそう
肩こりが極度の緊張などから来ているものだった時に、緊張をほぐすような、いわゆる安定剤が処方されることもありますね。
有名どころでは、デパスとかでしょうか。
デパスは、切れ味がよいと聞きますが、効果がきれるのも、パスっときれるので
薬がきれた時の落差がつらそうな気がしますがどうなのでしょうか。
緊張をほぐすのにお薬を使うのもアリだと思うのですが、徐々に効果が切れていくようなものの方が安心ですね。
やはり、自分でリラックス出来る環境・自分の好きなことをする、好きな物を見る、そういうのを
みつけておくと気分よくいられそうです♡
肩こりとか腰痛って、つらいですから。どうか自分を大事に労わってくださいね。
ではまた♡
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