エプソムソルト　使い方

エプソムソルト使い方

美容

2022.02.05

こんにちは。今日は最近愛用しているエプソムソルトについて書きたいと思います☆

効果

エプソムソルトとは、ソルトと付いているけど、いわゆる塩ではなくマグネシウムです。

このエプソムソルトですが、使い続けるとよい効果がたくさんありました。

一番は、よく眠れるということでしょうか。大体１５分くらい湯舟につかりますが、後半は汗が結構でます！そしてポカポカが持続します。今まで夜中に起きてしまうこともあったのですがエプソムを使い始めてから朝まで一度も起きない日が増えました♡

お湯がやわらかく、まろやかになる感じもありますので、入り心地もＧＯＯＤです(^^♪

そして、なんだかお肌がしっとりしてきました。

むくみもとれてきます。

何だかわからないけど、浄化作用もあるらしく体が軽くなります(*’▽’)

浄化のためにお塩を入れているかたにもぜひこちらを試してほしいです。

使い方ですが、もちろんただ入れるだけでよいですし、エプソム自体は無臭なので他の香り物の入浴剤を合わせて使うのもありです☆

ただ、私が色々試してわかったのは、エプソムは入れすぎない方がいいということです！

最初、たくさん入れた方が効果があるのかしら？と付属のスプーン４杯くらいを挿入してみました。

そうしたら、これは効果でもあるのですが、利尿作用が効きすぎて、夜中に何度もトイレに起きてしまいました(;’∀’)

ちなみにお湯の量ですが、満タンではなく胸の下くらいまでの量です。

その後も、３杯、２杯など試行錯誤をしまして、たどり着いたのがなんと、軽量スプーン１杯がベストな量でした☆

それで必要にして十分でした。

この辺りは、好みと個人差があると思いますが、参考にしていただければと思います。

それにしても、エプソムはとってもいい仕事をしてくれます。

格闘家さん達が、軽量前の水抜きで使うという話もあって、むくみをとる効果も高いのですね。

一日の疲れを癒すバスタイムを、すてきなものにしてくれるエプソムおすすめです！

一年中使えそうです。

ではまた♡