今日は大人バレエについて、スタジオの選び方などを書きたいと思います。
何歳からでも始めて大丈夫！
大人バレエというと大体何歳くらいからをいうのでしょうか。
私のイメージでは、２５歳くらいから上は限りなくですかね。
小さいころ習っていて何年かブランクがあり再開したい人、全くの初心者で子供の頃憧れていたバレエを習ってみたくなった人。大きくわけるとこの２種かなと思います。
再開組はベースがありますので、しばらくやってれば元の感覚をつかめます。少し昔とは違うけどね。
初心者で始めるか迷っている人もいるのかな。
動きについていけるか、体が硬い、運動神経が悪いなど。。
出来ない理由を探そうとするといくらでも出てきますが、ここは思い切って始めてしまうのがいいと思いますよ(*’▽’)
最初は、用語もわからなかったり、バーの順番さえ覚えられなかったり、鏡に映る姿がきついかもしれないし、どこのクラスにも、ややうまくて、どや顔の人はいますので(笑)そういう人に威圧感を感じるかもしれません。
でも全部気にしないことです。
バレエをやってみたい！そう感じた自分の気持ちを大事にしてください♡
あなた自身の望むことを叶えてあげることが大事です。
私は小学生の頃、クラスメイトがモダンバレエを習っているのを見て、どうしてもやりたいと思い母にお願いしました。
家は母子家庭で養育費を父から得ている状態でもなかったので、正直発表会で毎回数十万円かかるのは、負担が大きいと子供ながらに感じ、自然と数年で辞める方向になりました( ；∀；)
仕方ないのです。それぞれ環境ってありますから。子供ではどうにも出来ないことはありますよね。
そして大人になり、オーロラってバレエ映画を見て、どうしてもまたやりたくなり
今度は自分の収入で再開しました。
オーロラって映画観ましたか？あれおすすめです。
フランス映画なので、思いっきりハッピーな感じではないですけど。
自分に合うスタジオと先生を見つけよう
次はスタジオ選びですね☆
習い事は、スタジオ・クラスの雰囲気と誰に習うかがとっても大事だと思います。
特に先生は大事。先生の感性をも習うことになるからです。
今は、たくさんのスタジオがあり、それぞれにカラーがありますね。
例えば現役でダンサーとして活躍されているかたが教えているクラスもあります。
現役ダンサーさんが素敵でも、教えるのがうまいとは限らないのですが、自分が好きなダンサーさんなら見ているだけでも得るものがありますし、テンションもあがりますよね！
大きいスタジオは１クラスに参加する生徒も多いので、先生の目が行き届かず何となく流すだけになってしまったり落ち着かないという事もある反面、大きいスタジオはノビノビとして気持ちいという面もあります。
自分が何を求めるのかをリストアップして、いくつか見学や体験にいってみるのがいいですね。
私の場合、家から近い・レッスン代が高すぎない（１回３０００円以内）・生徒が多すぎない（１クラス理想は１５人以下）・雰囲気がギスギスしてない、スタジオがきれい・経験と実力のある先生がいるという条件で探して、ここ数年は結局チャコットになりました(*’▽’)
チャコット勝どきスタジオは２階と３階にスタジオがあります。バレエスタジオって地下だったり窓がないところも多いですが、勝どきスタジオが窓が開くのでコロナ対策的にも空気的にも快適です。
そしてピアノ伴奏クラスもあります♪
ピアニストさんも様々個性がありますが、素敵なピアノ伴奏だと、音にのって体が喜ぶ感じがします。
他に行ったスタジオは、エンジェルR、アーキタンツ等です。
エンジェルRは、とっても有名ですよね。
体育館のようなスタジオで大人数をさばいています。
私は、あのゴチャゴチャした雰囲気とか更衣室の狭さ汚さなどが好きではないので数年で退会しました。
アーキタンツも大きなスタジオがあり、プロのかたなんかが自主練で受けていたりもするので、刺激があります。
講師陣は外国の先生が多く、英語の勉強にもなります。
たくさん生徒がいるけど、先生は所々個人的に指導したりもしてくれて優しいです。
アーキタンツは、たまに行くと刺激なっていいかも。
バレエで骨盤底筋を鍛える
バレエって全身を使うので、老化対策にも効果的です！
鏡に全身を写すので、綺麗でいたいと気を使います。
そして何より骨盤底筋が鍛えられます。
骨盤底筋は、骨盤を下から支える筋肉で、
・内臓の位置をキープしたり
・姿勢のキープをする
などの働きがあります。
締りをよくする効果も期待できますね。女性にとっては大事なことですよね☆
バレエって、感性も豊かになるし、動作がしなやかになるし、姿勢もよくなる。
おすすめポイントがたくさんあります。
ヨガやピラティスもいいけど、音楽に合わせて踊るというバレエには敵わないって思います。
私も続けていきます♪
ではまた♡
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