２月も終わりになり、ほんの少し陽が長くなってきましたね。コロナも落ち着き、普通の日常生活に戻りつつありますが、今の季節、気を付けて欲しいのが腸炎です。
私は、先日久しぶりに腸炎に見舞われました。
１日中ではないのですが、下痢が１週間ほど続き、体がだるくて、食欲もなく。。
１週間経って病院にいったところ、ウイルス性の腸炎だったのでしょうとの診断をうけました。
レントゲンと採血をしました。血液検査の結果は、カリウムの数値が基準値の最低値から更に低く出ており、腸の周りにガスが大量発生していました(;’∀’)
カリウムが少なくなってしまうのは、下痢をしたときなどによくあるようです。
腸は健康の要
最近思うのは、やっぱり腸は健康の要なんだということ。
結局、ストレスとかがたまると、過敏性腸症候群になってしまったりするし。
花粉などのアレルギーも腸が健康だと出にくいみたい。
それだけ、色々心とリンクしていたりします。
自力で整えるのが難しい場合は、ラックビーなどのビフィズス菌を補うのがいいと思う。
腸炎の予防と治し方
腸炎の予防は、言うまでもなく手洗いうがいです(^^)/
コロナが落ち着いてきても、色んな意味で手洗いうがいは習慣にしたいところ。
食べ物も加熱をするとか。
もし、残念なことに腸炎になってしまったら、安静にするしかないです。
下痢により水分が失われてしまうので、ポカリなどで補給して、ラックビーでビフィズス菌を補充し、回復を促しましょう。
ちなみに、ネットなんかでは、腸炎は３、４日で治るとありますが、これも個人差があります。
傷んでしまった腸が復活するまで２週間くらいはかかるよとドクターに言われました。
冷えもよくないので、足元・お腹あたためましょう☆
ではまた♡
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