年齢を重ねてくると、色々なところにサインが現れてきますが、何となく生え際が寂しくなってきたかも(;’∀’)とか、白髪が増えてきたかもなどもそのひとつですよね。
そのうえ、白髪ケアなどでカラー剤を使い続けていると当然頭皮にも負担がかかってしまいます。
私は、一応カラーは１か月は空けるようにしているのですが、本当は３週間くらいでだいぶ目立ってしまうので染めたくなってしまいます。
みなさんは、どのくらいの頻度でカラーされていますか？
がんばって生きている証なので、白髪を否定する訳ではないのですが、今後にために頭皮のケアをしっかりしようと思っています☆
頭皮環境を整える
まずは、なんといっても日々の生活で、栄養バランスの良い食事、適度な運動、質のいい睡眠、ストレスを出来るだけかけないなど基本的なことが大事ですよね。
そんなことはわかっているのですよ(;’∀’)
でも、ダメージをうけることもそりゃあります。。
なるべく、シリアスに考えない癖をつけるのを心がけています(*’▽’)ドラマティックに考えすぎると沼りますからね。
外からのケアとしては、頭皮に汚れが詰まったままになってしまと、臭いの原因にもなったりとよろしくないので、
週に２、３回、頭皮用のクレンジングを組み込むのがおすすめです。
ハウスオブローゼの商品は、お肌にもお財布にも優しいので取り入れやすいです。
頭って、凝りやすいのでマッサージしてあげると気持ちいですよ。シャンプーの前髪を濡らす前に使います！
栄養補給
そして、毎日の習慣にしたいのが、シャンプー後の頭皮ケア用美容液です。
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頭皮用美容液は、色々あって迷う所なのですが、ヒト幹細胞とミノキシジルの３倍の効果があるというキャピキシルという成分が配合されているこちらの商品が期待できるかなと思いました。
こういうのって、ある程度何か月も使い続けないと効果が分からないので何とも言えないのですが、
しばらく使ってみようと思います。
ちなみに、私が今まで使っていた頭皮ケアは、オージュアのグロウシヴエッセンスです。お値段は６０００円位で２か月くらいの持ちです。
効果があったかというと、、実のところ超いいとはいえない結果でした。
ただ、もしかしたら使っていなかったら、もっと抜け毛が増えていたかもしれないです。
まとめ
私たちの髪もお肌も、作物と同じで(笑)、状態のいい土壌（皮膚）に、いい肥料（体内の栄養やお肌への美容液）で健康な髪が育っていきます。そして、日々の感謝。自分への感謝です。いつもありがとうって♡
なにより自分を大事に労わってあげてください。それが全ての基本です。
今、自分が何をしたい？何をしたら心地いい？どうしたい？ってずっといつも問いかけてください。
自分をかわいそうとか、被害者に仕立てることはダメですよ！
自分の魅力を甘く見ないでください( *´艸｀)
楽しく年齢を重ねていきましょうね。一緒に。
焦らないで安心していいのです。
ではまた♡
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